یکی از مهم ترین اولویت های شما در دوره ی درمان سرطان سینه که متخصصین نیز بر آن پافشاری می کنند، حفظ، سلامت و تناسب اندام و بافت ماهیچه ای بدن می باشد. پژوهش ها نشان داده بیمارانی که در جریان شیمی درمانی قرار گرفته اند، زود وزن از دست می دهند و در این میان، کسانی که توده ی ماهیچه ای بیشتر و اندام سالم تری دارند در دوره ی درمان کمتر آسیب دیده و پس از درمان نیز بهبودی شان بسیار زودتر از دیگر بیماران روی خواهد داد.
[lwptoc]
اگر درگیر فشارهای روحی هستید پیاده روی کنید
پیشنهاد مهم پزشکان متخصص سرطان، ورزش روزانه در دوره ی درمان سرطان سینه است. پزشکان باور دارند در جریان شیمی درمانی، حضور در دوره های ورزشی صحیح نیست و ادامه ی این دوره ها نیز چندان عملی نمی باشد؛ اما پیاده روی های روزانه به هر صورت امکانپذیر خواهدبود. به ویژه می توانید زمان و اندازه ی پیاده روی را به راحتی با شرایط و توان بدنی خود هماهنگ نمایید. براثر شیمی درمانی تغییراتی در ظاهر بیمار پدید می آید بسیاری از بیماران نگران از دست دادن مو، تغییرات ناخوشایند در ظاهر خود و یا از دست دادن یکی از سینه هایشان هستند. پزشکان کشورهای پیشرفته، بیماران خود را برای مشاوره به مؤسسه هایی می فرستند که کارشان کمک به بیماران سرطانی برای بهبود ظاهرشان است. مشاوران از چگونگی آرایش تا پوشش بیماران را بررسی و راهنمایی می نمایند تا بیمار در هر حالتی احساس شادتری داشته باشد.
آن چه دوست دارید برای خود فراهم آورید
مشاوران به بیمارگوشزد می کنند که باید پس از شیمی درمانی برای خود برنامه ی ویژه ای ترتیب دهد تا انگیزه ی بهتری برای دوره ی شیمی درمانی داشته باشد.
برای نمونه، پس از جلسات شیمی درمانی، در دوره های یوگا، ماساژ یا هنر و تفریحات مورد علاقه حضور یابد.
از دست ندهید…
آماده تغییرات باشید و ترسی به دل راه ندهید
جراحی ممکن است تغییرات زیادی در اندام ها پدید آورد. امروزه دست پزشکان برای برطرف نمودن آثار منفی جراحی با بهره گیری از جراحی پلاستیک باز است. همچنین پزشکان می توانند با بهره گیری از روش های جراحی گوناگون، آثار منفی را تا اندازه ی زیادی برطرف سازند؛ پس نا امید نباشید!
از هر روشی که می شناسید برای مبارزه با این بیماری بهره ببرید
متخصصین باور دارند که یاری بیماران مبتلا به سرطان سینه دشوار است؛ به ویژه این که بتوان در هماهنگی با تیم پزشکان متخصص، بیمار را در راهی پر پیچ و خم یاری رساند. در این راه، بیمار باید با افسردگی حاصل از این بیماری مبارزه نموده و متخصص غدد نیز باید بتواند بیمار خود را به بهترین شکل راهنمایی کند.
اطمینان حاصل کنید که آیا مشکلات بیمار به راستی ناشی از شیمی درمانی است یا خیر به طور دقیق نمی توان از آثار منفی شیمی درمانی مانند بی خوابی، افسردگی و عصبانیت سخن گفت ولی پس از بروز هر نشانه ی منفی در بدن، باید برای پیدا کردن علت آن، و این که به شیمی درمانی ارتباط دارد یا خیر، بی درنگ با مشورت پزشکان اقدامات لازم را انجام داد.
منبع : تحریریه دکتر پروا
